הרבה אנשים רואים בדדליפט תרגיל בונה שריר מטורף, שפשוט חייבים שיהיה בתכנית האימונים. עכשיו, אני לא אוהב ללכת סחור סחור, אז אני אתחיל ישר...

במעגלי כושר רבים חימום נתפס כדבר הכרחי, משהו שפשוט חייב להתבצע. אבל אם תחשבו על זה, עצם הרעיון מהווה בעיה קשה מבחינה אבולוציונית. תחשבו...

מאנץ', יש שיגידו "דודה", או באנגלית - "cravings", הוא בעצם הרגשה עזה של חשק שקשה לגבור עליו לצרוך מאכל (או סוג אוכל) ספציפי. אתם מרגישים...