מי אני?

שמי מוטי, בן 34. לפני מספר שנים יצאתי מקורס חדר הכושר כשאני חושב שאני יודע פחות או יותר כל מה שאני צריך לדעת. כמה שטעיתי. שנה לאחר מכן הלכתי לסמינר של חוקר מוערך מחו"ל (את ההמלצה קיבלתי מאחד האנשים המובילים היום בתחום הוראת הדרכת חדר כושר), והראש שלי שם פשוט עף. במשך יומיים קיבלתי שטיפה של רעיונות ומושגים, שלא שמעתי בכלל עד אז. שם נפל לי לראשונה האסימון שאני בעצם יודע הרבה פחות ממה שחשבתי. ואז התחיל תהליך של למידה. השקעתי שעות רבות, ולא מעט כסף, על מנת ללמוד מה שבאמת צריך לדעת על מנת להתאמן ולאמן באופן האופטימלי ביותר. ספוילר - כל כך הרבה ממה שאתם רואים, או שומעים בחדר הכושר, זה במקרה הטוב לא מדויק, ובמקרה הפחות טוב - פשוט לא נכון.

 למה כדאי לכם לפנות אליי לתכנית אימון ותזונה?

בעברי הייתי מלא+, שקלתי 20 קילוגרמים יותר  מהיום, וזה היה כשהייתי נטול שרירים לחלוטין. אז אני יודע ומכיר באופן אישי מה עובר על מישהו שרוצה לרדת במשקל.  התנסיתי על בשרי במלחמות עם חשקים למתוקים, וזה דבר שאף פעם לא נעלם לחלוטין, אלא לומדים להתמודד איתו. בנוסף, לא בורכתי בגנטיקה מטורפת, כזאת שגורמת לבעליה להתנפח כמו שור רק מעצם זה שהוא מרים משקולות. אני אדם ממוצע שעל מנת להגיע לתוצאות טובות, צריך ממש לדעת מה לעשות ואיך. אני כמו כל אחד מכם, לא יותר, ולכן אני יודע איך לעזור לכם.