היתרונות והחסרונות של אימון אונליין

decision-1013752_1280.jpg
 

הדברים הבאים מיועדים לכל מי שלא בטוח אם אימון אונליין מתאים לו או לא. אם אתם במצב הזה אני ממליץ לקרוא את הדברים ולשקול היטב. אימון אונליין לא מתאים לכולם, ואני לא מעוניין לשכנע מישהו לעשות משהו שלא יהיה הפתרון הנכון בשבילו.

 

היתרונות

זמן האימון:

זמן האימון משתנה בהתאם לצרכים שלכם. אימון אישי הוא 60 דקות, אבל מה קורה אם האימון שלכם בפועל לא היה צריך להיות יותר מ-30 דקות? או שבכלל האימון הנכון בשבילכם היה צריך לקחת 80 דקות? באמצעות אימון אונליין זה ממש לא משנה! משום שאתם מתאמנים לבד, אתם יכולים להתאמן כמה זמן שאתם באמת צריכים. אתם משלמים על ידע ומומחיות, ולא על כך שמישהו יעמוד לצידכם.

תמורה מצוינת לתשלום:

אני לא צריך להחזיק את ידך בזמן שאתה עושה פשיטת ברכיים, לכן אני יכול לנצל את הזמן לעשות דברים חשובים אחרים והציע לכם שירות במחיר הרבה יותר זול מאשר מאמן אישי צמוד. אתם מקבלים ממני משוב תמידי, ולא רק בפעמים שבהם אתם נפגשים איתי לאימון. ואני מוודא שאתם מבצעים את התרגילים כמו שצריך באמצעות סרטוני וידאו שאתם שולחים לי, וזה קורה עד כמה שיש בכך צורך.

מיקום:

אתם יכולים להשתמש בשירות מאיפה שאתם נמצאים. אין צורך להגיע למקום ספציפי בו קבעת עם המאמן. אתם יכולים ללכת להתאמן איפה שנוח לכם.

חופש:

העובדה שלא צריך לקבוע זמן מראש עם מאמן, יכול להיות מאוד משחרר לחלק מהאנשים. אם קבעתם אימון לזמן מסוים וזה לא הסתדר - אין דרמות! אתם יכולים להתאמן מתי שנוח לכם.

 

החסרונות

כמובן שיש גם חסרונות לאימון אונליין ויש לקחת אותם בחשבון. 

אם אתם מתחילים, או שאין לכם מושג איך בכלל להתחיל להרים את המשקולות, זה יותר מורכב, אבל מניסיוני ומניסיון של רבים לפניי, זה בהחלט מעשי. החיסרון העיקרי הוא בסעיף הבא. 

אם אתם חסרי מוטיבציה, ואתם צריכים שמישהו ממש יגרור אתכם בכוח לחדר הכושר ויזרוק לכם קריאות עידוד עם כל חזרה שאתם עושים, אימון אונליין הוא לא בשבילכם. רק מאמן אישי יוכל לעזור לכם עם זה, או אולי חבר לאימונים. אני יכול לתחקר אתכם לגבי פספוס של מעקב שבועי, או ביצוע ירוד בחדר הכושר  אבל אם אתם טובים בלשקר לעצמכם, או לי, אני לא אוכל לעזור לכם למקסם תוצאות.